人们的教育出版社7年级体育和健康第4章篮球 - 游行期间单手和肩膀射击课程

主人准备

准备成员

教学内容

人民教育出版社“体育与健康”的第四章“体育与健康”，“篮球” - 在游行期间单手射击“主要包括以下内容：

1。篮球的基本知识：篮球的起源，发展，竞争规则和基本技术。

2。走路时单手肩膀的射击关键点：身体姿势，射击手形状，射击运动，射击强度和角度。

3。射击练习方法：当场射击，散步时射击，跳跃射击等。

4。射击技巧训练：提高射击准确性，稳定性，速度和力量。

5。篮球比赛练习：使用您学到的拍摄技巧来竞争并提高您的实践能力。

核心识字目标

1。通过在游行过程中单手肩部射击运动来提高学生的运动能力并增强学生的协调和灵活性。

2。培养学生的运动精神，刺激他们对篮球的热爱，并提高团队合作意识和竞争精神。

3。提高学生的健康意识，培养学生通过拍摄锻炼积极参加体育锻炼的习惯，并提高他们的自我健康管理能力。

教学困难和要点

1。教学重点

①在行进过程中，用一只手在肩膀上射击的关键点包括正确的身体姿势，射击手形和射击运动。

②在射击时控制强度和角度，以确保射击的准确性和稳定性。

2。教学困难

①在移动时保持身体平衡的同时，准确地完成射击运动并提高射击成功率。

②射击时的协调，包括胳膊，腰部和腿的协调运动，以及射击手和眼睛之间的协调。

③在实际战斗过程中，可以灵活地使用单手肩射击技术来应对不同的防守情况。

为学习辅助准备

多媒体

类类型

新讲座

教学方法

讲座方法

班级

第1课

步

教师互动设计

第二课准备

教学资源

1。软件和硬件资源

- 篮球场

-篮球

- 练习架

- 计时器

-投影仪

2。课程平台

- 体育课堂教学管理系统

3。信息资源

-basketball教学视频

- 技术行动分析软件

4。教学方法

- 示意教学

- 小组练习

- 个人指导

- 竞争练习

教学实施过程

1。上课前的独立探索

教师活动：

- 邮政预览任务：通过类微信组发布预览视频，包括步行时单手肩部的标准动作演示。

- 设计预览问题：询问诸如“行走时单手肩膀射击的关键步骤是什么？”指导学生思考。

- 监视预览进度：通过微信组的“作业提交功能”监视学生的预览。

学生活动：

- 独立阅读预览材料：学生观看视频并了解拍摄的关键点。

- 关于预览问题：学生考虑如何根据视频的内容正确执行射击动作。

- 贝米特预览结果：学生向微信小组提交预览说明和问题。

教学方法/平均/资源：

- 独立学习方法：鼓励学生独立探索射击运动。

- 信息技术意味着：使用微信组共享资源并监视进度。

2。加强课堂技能

教师活动：

- 介绍新课程：通过篮球比赛视频，步行时单手肩膀拍摄的实用性。

- 解释知识点：详细说明分解步骤和射击运动的关键点。

- 组织课堂活动：小组练习，每组学生轮流展示射击运动并互相评估。

- 回答问题：提供有关学生在练习过程中遇到的问题的有针对性指导。

学生活动：

- 倾听和思考：学生仔细倾听并思考拍摄技巧。

- 参加课堂活动：学生积极参加练习，并尝试完成正确的射击运动。

- 提出问题和讨论：学生在练习期间提出问题，并与同学和老师讨论。

教学方法/平均/资源：

- 讲座方法：解释射击运动的技能和关键点。

- 实践活动方法：通过实际的射击练习巩固技能。

- 合作学习方法：培养学生团队合作的小组练习。

3。毕业后的扩展应用

教师活动：

- 分配家庭作业：要求学生在回家后的行进房间里练习单手肩膀射击，并记录他们在实践中的经验。

- 提供扩展资源：提供文章和视频，以提高学生的拍摄技巧，以便学生自己学习。

- 对家庭作业的反馈：纠正学生的作业，并提供具体的改进建议。

学生活动：

- 完成任务：学生根据需要进行练习射击并记录自己的练习过程。

- 扩展学习：学生使用提供的资源来学习自己的拍摄技能。

- 反思和摘要：学生反思自己的练习过程，并总结经验和课程。

教学方法/平均/资源：

- 独立学习方法：鼓励学生学习自己的拍摄技巧。

- 反思和摘要方法：指导学生反思实践过程并改善自己的自我认知。

本课程的关键是，学生可以在进军过程中正确执行单手肩射击，并在实际战斗中灵活地使用它。通过课前预览，课堂练习和毕后扩展，学生可以逐步掌握这项技能。

扩大教学资源

1。扩展资源

-basketball技术书籍：“篮球技术插图”，“青年篮球训练教程”等。这些书详细介绍了基本的篮球技术和训练方法，包括在步行时单手肩膀拍摄的技能。

-basketball教学视频：YouTube，Tencent视频和其他平台上有许多专业篮球教练的教学视频，涵盖了射击，运球，防御和其他方面。学生可以根据自己的需求选择观看。

- 篮球训练软件：诸如“篮球技能培训软件”之类的功能，诸如拍摄行动分析和培训计划公式之类的功能，以帮助学生进行科学培训。

- 篮球比赛案例分析：收集NBA和CBA等专业联赛中出色球员的射击案例，并分析其技术特征和应用策略。

2。扩展建议

- 独立学习：学生可以利用业余时间阅读篮球技术书籍并观看教学视频，以独立学习拍摄技术，尤其是在步行时单手肩膀的关键点和技巧。

- 实践培训：掌握了基本运动后，学生应进行更多实用的培训。他们可以与同学练习团队，或加入社区篮球俱乐部，参加实践培训，以提高拍摄准确性和实践应用功能。

- 观看游戏和学习：学生可以观看专业联赛游戏，尤其是注意杰出球员的射击运动和策略，并在实际战斗中学习技能。

- 使用培训软件：学生可以使用篮球训练软件通过软件提供的动作分析功能，制定个性化培训计划并改善培训结果。

- 反思和摘要：每次培训后，学生应反思自己的培训过程，总结体验和课程，不断调整培训方法并提高培训效率。

- 基本的篮球技术：除了单手肩射击外，它还还包括诸如运球，传球和防守之类的基本技术。这些技术是篮球的基础，学生应该完全掌握它们。

- 射击技术的分类：篮球射击技术分为现场射击，射击和跳跃投篮等。每种拍摄技术都有其特征和适用的场景，学生应该理解和掌握它。

- 射击运动的机械分析：了解射击运动中的机械原理，例如力量，力的方向，力量的传播等，将帮助学生更好地掌握射击技巧。

- 拍摄时的呼吸和节奏：正确的呼吸和节奏控制可以提高拍摄的准确性和稳定性，学生应学会在拍摄时保持均匀的呼吸和节奏。

- 拍摄时心理调整：在篮球比赛中，心理因素对射击表现有很大的影响。学生应该学习如何调整自己的心态，并保持冷静和自信。

- 篮球战术合作：在实际战斗中，射击通常需要与队友的战术合作结合在一起。学生应学习基本的篮球战术并提高团队合作能力。

典型示例的解释

示例1：描述行走时单手肩膀上射击的动作流动。

答案：步行时单手射击的动作流动包括以下步骤：1。将球滴到三分线外，并准备接球； 2。接球时，您的手臂自然伸直，手腕放松； 3。探索时，保持身体平衡，稍微弯曲膝盖并准备跳跃； 4.爆炸时，将地面努力推动并同时将球向上抬起； 5。射击时，向前伸出手臂，并用力量扔球； 6.拍摄后，您的手指自然指向射击方向，手腕保持紧张。 7。着陆时，请注意缓冲并为下一个动作做准备。

示例2：在行走时单手肩膀射击时，分析身体各个部位的协调运动。

答：在行走时单手肩膀射击时，身体各个部位的协调运动如下：1。足2。武器：在接球时自然会拉直，在射击时向前伸展； 3.腰部：起飞时使用武力，并在射击时保持稳定； 4。头：保持眼睛专注于射击目标； 5。手指：射击时用力射击，并在射击后指向射击方向。

示例3：讨论如何提高行走时单手肩部射击的准确性和稳定性。

答：为了提高行进过程中单手肩膀射击的准确性和稳定性，您可以从以下方面开始：1。基本技能训练：加强手腕，手臂和腰部的力量训练，以提高射击时的力量和稳定性； 2。技术水平：通过反复的练习，熟悉射击运动以形成肌肉记忆； 3。视觉焦点：保持眼睛专注于篮子并提高投篮精度； 4。呼吸和节奏：保持均匀的呼吸和节奏，这有助于在拍摄时保持镇定和稳定； 5。心理调整：培养自信心，遇到困难时保持冷静，并调整您的心态。

示例4：在游行期间设计一个单手肩部射击的练习计划。

答：这是行进过程中单手肩射的练习计划：

1。热身练习：慢跑，联合活动等，以准备身体；

2。基本技能培训：对手腕，手臂和腰部进行力量训练；

3。射击练习：分为现场射击和进军射击，逐渐增加距离和难度；

4。技术能力训练：重复拍摄运动以形成肌肉记忆；

5。实践演习：进行对抗练习并模拟比赛现场；

6.反馈和摘要：练习后，总结了经验和经验教训并调整培训计划。

示例5：分析在篮球比赛中行进过程中单手肩部射击的实际应用。

答：在篮球比赛中，在游行期间单手肩射击的实际应用如下：

1。突破上篮：突破对手时，请在行进期间单手肩膀射击迅速得分；

2。快速进攻反击：在快速进攻中，在进军过程中使用单手肩膀射击，然后将球迅速扔进篮筐；

3.战略合作：在战术合作中，您可以在步行时单手肩膀拍摄为队友创造得分机会；

4.应对防御：面对对手的紧张防守时，用单手和肩膀射门突破防守；

5。保持进攻：在比赛中，步行时，单手肩膀射击，保持进攻并压制对手。